Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Fotorelacja

Na kwietniowym Klubie Zdrowia mówiliśmy o normach żywieniowych, znajomość których pomaga dostosować dietę do indywidualnych potrzeb.

Dwie dietetyczki, Agata Radosh w asyście Pauli Majewskiej, przedstawiły m.in. metody szacowania dziennych wydatków energetycznych oraz udziału białek, tłuszczy i węglowodanów w diecie. Uczestnicy obliczyli także kaloryczność poszczególnych posiłków i wzięli udział w zabawie, określając źródła składników pokarmowych. Każdy otrzymał karty pracy, które osobiście wypełniał.

Spotkanie miało charakter warsztatów, a towarzyszyła im degustacja przygotowana przez Bar Wegetariański Green Way z Poznania.



Source link

Artykuł Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Fotorelacja pochodzi z serwisu Super Majice - Moje miejsce na ziemi.

from
http://www.super-majice.com/normy-zywieniowe-w-praktyce-jak-zbilansowac-diete-fotorelacja/